Всяко-разно

Главная » » ГАСТРОНОМИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

ГАСТРОНОМИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ	20:27
- Добавляйте кофе в молоко,а не молоко в кофе.Такая уловка поможет вам получить больше витаминов и кальция, необходимых в начале нового дня. - Старайтесь есть больше томатов,особенно это касается мужчин.Большое количество томатов в вашем рационе значительно снизит риск развития рака простаты. - Всегда добавляйте в пищу лук.В нём содержатся флавоноиды - защитники вашего сердца. - Если вы привыкли питаться быстро и на скорую руку, запивайте съеденные гамбургеры большим количеством воды.Это поможет вашему организму избавиться от излишков плохого жира. - Ешьте овощи и фрукты вместе с кожицей,в ней много флавоноидов.Яблоки,груши и картофель специалисты рекомендуют никогда не чистить. - Выбирайте красные грейпфруты вместо белых.В красных, так же как и в помидорах,содержатся вещества,препятствующие росту новообразований. - Раз в неделю устраивайте себе рыбный день.Из всех рыб лосось лучше всего справляется с нарушением работы сердца и депрессией. - Всегда тщательно мойте мясо перед приготовлением.Такая процедура на 50% избавит мясо от жира.
Категория: Рецептики \| Просмотров: 477 \| Добавил: vdohnovenie \|