| Эйсовна | Дата: Суббота, 08.11.2008, 21:06 | Сообщение # 1 |
Главный Админ!
Группа: Администраторы
Сообщений: 41
Статус: Гуляет где-то...
| 
* Постарайтесь не терять контакта друг с другом. Обсуждайте все трудности семейных отношений совместно, доверяйте и не бойтесь открыть друг другу свои чувства. Поддержите друг друга!
* Не копите обиды. Если вас что-то огорчило в поведении партнера, без крика и напора спокойно скажите: "Знаешь, милый (милая), меня очень огорчил, расстроил твой поступок (твои слова). Мне бы очень хотелось (было бы приятно), что бы ты..."
* Старайтесь быть искренними, но не выставляйте оценок. Говорите лишь о том, что вы чувствуете, и не переходите на личности. Вместо упреков типа; "Ты плохой, ты плохо ко мне относишься, ты скупой, ты безалаберный" и т.д. - делитесь своими чувствами, стройте "я-сообщения": " Я бы хотела.., я ощущаю.., я чувствую... ", и т.д.
* Разберитесь со своими ожиданиями и ожиданиями партнера. Попробуйте обсудить их вместе. Не стоит говорить: "Я вижу, ты меня больше не любишь и не ценишь". Лучше сказать: "Знаешь, мне было бы приятно, если бы ты подарил мне цветы" или "Я была бы очень рада, если бы мы пошли в выходные на выставку". Разговаривайте предельно осторожно и деликатно, уважая чувства другого.
* Избегайте разговоров в повышенных тонах, не доводите семейные отношения до скандалов с взаимными упреками и обвинениями.
* Если возникла проблема - обсуждайте конкретные факты, поменьше обобщайте. И помните, что вы - заодно! Постарайтесь найти разные способы решения, главное - чтобы они устраивали обоих, стремитесь к компромиссу. Говорите откровенно, чтобы устранить все недоразумения и тревоги.
* Не забывайте благодарить друг друга даже за незначительные мелкие услуги.
* Учитесь не требовать, а выражать пожелания, не обижаться, а принимать то, что не соответствует вашим первоначальным представлениям.
* Позвольте другому человеку оставаться рядом с вами самим собой. Позвольте и себе быть самой собой с другими.
* Если вы поссорились, не ложитесь спать, не помирившись. Если партнер вас обидел, не спешите его обвинять, а постарайтесь понять, почему это произошло.
* Долой рутину! Включите фантазию и устраивайте друг другу праздники. Старайтесь совместно переживать сильные и приятные впечатления, доставлять другому радость. Придумайте свои особые ритуалы и заранее готовьтесь к ним. Например, романтический субботний ужин, когда вы можете побыть наедине, или воскресная прогулка только для вас двоих.
* Если вам не хватает своего опыта семейных отношений, анализируйте опыт чужой. Если вы не можете решить какой-то вопрос, обратитесь к специалисту-психологу из семейной консультации. Старайтесь не замыкаться на собственных обидах и не обвиняйте других.
* И главное - не уходите от решения семейных проблем, не пытайтесь от них "отмахнуться", утешиться "на стороне". Ведь в ваших силах превратить романтическую курортную идиллию в реальную счастливую жизнь!
Как не прогоняйте, не уйду!
|
| |
| |
